年齢別・病気の症状
若い頃は、免疫力が高いので、病気になって症状が強くても大事に至らず治癒することが多いです。年齢を追うごとに身体の老化が進むので、ちょっとしたことでも大事に至る可能性が高くなります。日ごろから、根本的に身体の免疫力を高くしておくことで、年齢に限らず、大事に至らなく過ごすことができるでしょう。
病気になりやすい人の特徴
病気と一言で表しても様々ありますが、筋量が少なく消化機能が低い人ほど風邪を引きやすいと言われています。消化機能が低いということは、細胞の働きが悪いということです。細胞が弱っていると免疫力が低下してしまうため、風邪を引きやすくなるのです。
病気の相談相手
病気かな、と思ったときの相談相手に一番ふさわしいのは医師です。インターネットや書籍で当てはまる症状を見つけても実際のところは詳しい検査をしてみなければはっきりしません。不安を感じたら病院に行って医師の診断を受けるのが最善策です。
年齢別お悩み相談Ｑ＆Ａ
誰しも病気の心配をせずに、いつまでも健康に過ごしたいと思います。しかし、自分たちの願望とは反対に病気にかかってしまうことがあります。健康で長生きしたいと思っている人でも病におかされることがありますし、年齢ゆえに様々な病気にかかることがあります。
特に、40代を過ぎるころには様々な病に悩まされます。例えば、40代を過ぎるころから悪性腫瘍、腎不全、卵巣がん、糖尿病、乳がん、子宮がんにかかる人がだんだんと増えてきます。
そして、50代になると関節リウマチ、肝硬変、脳卒中、心筋梗塞などにかかる人が増えてきます。自分は年だからいろんな病気にかかってしまうのは仕方がない、と割り切ることもある程度大切かもしれませんが、しかしある程度予防することも可能です。自分の年齢にはどんな病気になりやすいかをしっかりと把握しておき予防しましょう。
病気を予防するために、規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事をとるようにしましょう。そして、ストレスをためないようにいして気分転換を図ることも大切です。
気分転換に運動はいかがでしょうか？運動だけする時間を作るのが難しいのだったら、日頃の通勤を徒歩にする、エスカレーターじゃなくて階段を登るようにするなど、この程度の運動をおこなうだけでも、病気の予防にもなります。逆にいきなり激しい運動はしないでください。心肺機能がついてこず、倒れてしまってはもともこもありません。
さらに大切なこととして、市や町が開催する健康診断の案内が来たなら、必ず受診するようにしましょう。そうすることによって、健康を維持することができるでしょう。